Post Archive by Month

Dags att ta tag i träningen efter sommaruppehållet?! Här är ett crossfitinspirerat hemma pass, det enda du behöver är din kropp och en jäkla vilja! Burpees – 5st Börja med att gå ner och gör likt en armhävning, ta dig upp och hoppa – klappa över huvudet, börja sedan om. Situps – 10st Lägg dig på rygg med uträckta armar/ben. … Läs mer