Först vill jag börja med att säga att jag hoppas att ni har haft en fantastisk helg. Själv har jag varit på topp och fokuserat på många viktiga saker. Med viktiga saker menar jag allt från att plugga, jobba, städa till att inreda och mini renovera hemma samt umgås med människor som jag älskar. Detta för mig är livet. Just … Läs mer
Popcornrutor med gojibär, mango och pistage
Från en väldigt härlig kokbok fick jag detta recept – jag gjorde det i våras. Vilket passade väldigt bra innan det blev för varmt ute. Det har en tung men ändå lättsam smak, med det menar jag att nötter och choklad ger en tyngre smak men framförallt mango ger det en lättare smak – fantastiskt kombo av olika smaker. Ingredienser: … Läs mer
Träna för att det är roligt!
Jag tycker verkligen om att träna men även jag har haft en tid i livet då inte träningen var kul och motiverande utan endast ett måste som jag var tvungen att göra utefter mitt utsatta mål. När man hanterar träning på det sättet så hinner inte kroppen att återhämta sig och det är idag alldeles för många människor som hoppas … Läs mer
Mega-b
För ett tag sedan blev jag rekommenderad av en vän att köpa Mega-b. Jag har tidigare testat en hel drös av vitaminer, multivitamin och mycket mer. Efter ca en månad av detta tillskott så kan jag konstatera att en del av mitt tillstånd har blivit bättre, självklart behöver man göra en större forskning om man ska säga att detta hjälper … Läs mer
Dadelboll x3
Dadelboll av mandel – Ca 25 stycken Mandlar 2dl Dadlar 20st Kakao 4msk Kaffe (kallt) 3-4msk Havregryn 2dl Mixa nötterna tills de är likt ett mjöl, blanda ner kakao och havregryn. Mixa dadlar tills de är en jämn “smet”. Blanda samman allt även kaffe – tillsätt eventuellt lite vatten vid behov. Rulla till bollar och toppa sedan med någon nedan. En … Läs mer
Löpning i skogen
För ungefär en månad sedan så sa jag lite spontant ja till att springa tjejmilen, jag vet fortfarande inte riktigt vad jag sagt ja till men det kommer som allt annat att bli super häftigt! Nu är det två veckor kvar och jag känner mig tyvärr inte i form för lopp men alla lopp måste faktiskt inte vara tävling, även … Läs mer
Just do your own thing
Nu är det dags att köra hårt igen – gör din egen grej. Jag tycker att det känns som att det är vanligt att man vill följa vad alla andra gör, ibland kan jag komma på mig själv framför någon skärm. Alla dessa Instagram konton, fb, sidor, bloggar och mycket mera gör oss helt tokiga, men varför måste vi alla … Läs mer
Nytt kapitel i livet
Det finns så många vägar att gå. Där jag är född och uppvuxen eller här i Sverige, har vi så otroligt många vägar att gå. Just därför skulle jag få dåligt samvete om jag inte valde att ta de risker jag kan, för jag riskerar inte mitt liv bara genom att vara hemma eller på väg till jobbet. Att ta risker … Läs mer
Train like never before.
Nu börjar det smyga på en lägre temperatur på morgnarna, men det ska inte hindra oss från att göra ett jobbigt och härligt träningspass. Nedan finner du ett pass, inspirerat från det pass jag körde på Crossfit011 i Norrköping, i lördags. Svettigt, tufft men jäkla roligt – häng på! Uppvärmning 3 varv 3 burpees 20meter struts Böj överkroppen, ta korta … Läs mer
- Page 1 of 2
- 1
- 2