Den 14 maj är det dags! Det var ca 3 månader sedan som jag tog beslut om att jag behövde en utmaning under 2016. Jag hade länge funderat över något som skulle kunna ersätta fotbollen, och hur jag skulle kunna hitta något som ger mig lika mycket energi. Vid denna tidpunkt trodde jag att jag sett mig själv på fotbollsplanen för … Läs mer
Lördagens härliga timmar!
God morgon mina fina vänner! Det blev några timmar träning, några timmar jobb, och massa timmar med mina fina tjejer och dans under lördagen. Så härligt att komma ut bland folk och mysigt att komma hem sent men att idag vakna upp och känna sig pigg. Idag ska jag gå igenom två upplägg med klienter, det är så himla roligt … Läs mer
Äntligen fredag!
Hej alla fina! Det har varit en hektisk vecka och för mig känns det som att jag endast ätit och sovit hemma. Jag älskar dessa dagar och veckor det får mig att känna att livet har så mycket att ge och att vi är många som arbetar hårt för det vi tror på. Helgen tänker jag spendera på bästa sätt … Läs mer
Februari bjuder på en extra dag!
Eftersom att februari bjuder oss alla på en extra dag detta år, så har jag bestämt att bjuda er på 29 favorit produkter. Varje dag kommer det upp en produkt eller ett livsmedel, där jag berättar varför den just är en favorit för mig samt tips kring produkten. Ni hänger väl med?! Glöm inte att ställa frågor!<3
Mandel och måndag!
Vecka 4 har nu startat och jag känner mig riktigt på topp. Denna vecka bjuder på möten, mycket träning, god mat och självklart skratt och glädje. Idag bjuder jag mig själv på mandel och äpple till mellis och till lunch starkt kryddad kyckling med bulgur, paprika och gurka. Löpning på morgonen och i eftermiddag hoppas jag få med mig Emil … Läs mer
Thailand 2016
Idag är det lite över en vecka sedan vi kom hem från Thailand. Denna vecka har varit fantastisk med så mycket skratt och glädje men även mängder av nya erfarenheter. Ovan ser ni härliga bilder från semestern – Det kan behövas nu när det är kallt här i Sverige. Jag hoppas att ni haft en underbar helg med god mat, … Läs mer
Tranbär
Jag fortsätter att lyfta mina bär. Det finns så otroligt många bär som är både goda och nyttiga. En av mina favoriter, som jag fick upp ögonen för under hösten, är Tranbär. Jag har de i min egna müsli, i min yoghurt/kvarg, som snacks när jag är sugen på något mer, till och med i varma maträtter – De passar … Läs mer
Välkommen till min blogg!
Här kommer jag att ge dig mina bästa tips och råd inom kost och näringslära – det kan också komma en hel del träningstips. Du kommer att få följa min resa till ToughViking men även mitt nystartade företag Your Evolution. Your Evolution är ett företag som arbetar med hållbar kostrådgivning. Där du tillsammans med mig kan göra din livs resa … Läs mer