En super dryck utan dess like och jag älskar att den är helt ren. Jag lever mitt liv på rutin men tyvärr så kommer denna med alldeles för sällan men minst två gånger i veckan. Du blir påfylld av massa härliga vitaminer och mineraler – rekommenderat dagsbehov är 1 dl men en klunk är självklart bättre än inget. Finns att köpa i de flesta butiker men pris kan variera.
Man kan tro att det inte spelar någon roll vad man använder för buljong, och kanske tycker ni att jag är petig när jag påpekar att det faktiskt spelar roll. I många färdiga produkter så finns det många tillsatser – Buljong, tacokrydda mm. är exempel på det. Denna lant buljong från Renée Voltaire är 100% organisk och fantastisk att använda vid matlagning, eller varför inte bara låta bulgur, qiunoa osv koka i den. Jag vill i alla fall lyfta denna till er, och säga att detta är ett måste i mitt kök!
Just nu är gluten ett hett samtalsämne. Jag själv har ingen allergi eller liknande mot gluten men väljer att inte äta det så ofta just för att jag känner mig piggare utan det. Risentas Bön pasta är något som jag ibland väljer att lägga till i min kost, för att få pastakänslan som jag älskar. Mycket mättande och en fantastisk smak. Att tänka på är att den innehåller mycket protein, vilket ger en bra mättnadskänsla men man bör titta på proteinintaget om man äter det ofta.
För alla gottegrisar som vill smaska på något under fredagsfinalen på Idol, eller bara till Bonde söker fru mitt i veckan. Detta är nyttigt och gott! Ingefära och mango, den är stark men mättar ditt sötsug. Finns att köpa på stormarknader men även hos en del hälsokostbutiker, samt på Reneés egna sida.
Jag måste nog erkänna att detta är min absoluta favorit produkt. Helt enkelt för att det finns så galet många olika användningsområden. Självklart ska du välja en kallpressad kokosolja.
Mina tips:
Stekfett – Suveränt att steka mat i.
Tandkräm – Väldigt bra för din tandhygien, samt att dina tänder blir vitare.
Hårinpackning – Ditt hår blir lent som bomull, och mår riktigt bra.
Hudlotion – Gör huden mjuk och len, framförallt vid eksem då du slipper parfym.
Imorgon är det dags att starta februaritipsen. Det kommer under varje dag upp tips på en av mina favorit produkter och tips vad ni kan använda produkten till, vart ni kan köpa den osv. Jag hoppas att ni är lika taggade som jag! Nu kör vi!<3
God morgon mina fina vänner!
Det blev några timmar träning, några timmar jobb, och massa timmar med mina fina tjejer och dans under lördagen. Så härligt att komma ut bland folk och mysigt att komma hem sent men att idag vakna upp och känna sig pigg. Idag ska jag gå igenom två upplägg med klienter, det är så himla roligt att vara igång! Vidare för att planera och handla till nästa vecka. Imorgon vänta en ny vecka och jag känner mig ordentligt taggad!
Jag hoppas att ni får en fin söndag och njuter av den till max! <3
Hej alla fina!
Det har varit en hektisk vecka och för mig känns det som att jag endast ätit och sovit hemma. Jag älskar dessa dagar och veckor det får mig att känna att livet har så mycket att ge och att vi är många som arbetar hårt för det vi tror på. Helgen tänker jag spendera på bästa sätt – middag med mina fina tjejer + respektive, lördagen består av träning och dans med underbara vänner, söndagen är min planeringsdag och den dagen som jag vill kunna göra precis det jag känner för!
Jag vill uppmana er att ta vara på helgen som kommer, ta hand om dig själv och de människor som finns runt dig. Gör något som får dig glad och ge dig själv en utmaning denna helg.
Trevlig helg! <3
Bild från Rhodos i somras, tillsammans med min fina tjeja!<3
Tre möten på en dag, två jobb och egen träning, matlagning osv. Jag kan verkligen inte klaga för jag har valt det själv och jag älskar det. Ikväll ska det första kostschemat skickas ut till min första klient. Det känns verkligen superbra, vi har format en plan speciell för henne och jag ser fram emot att följa hennes resa framöver.
Vill du ha hjälp att nå ditt mål?
Kontakta mig gärna på jennifer@yourevolution.se eller ring mig på 073 – 5 45 68 67.
Eftersom att februari bjuder oss alla på en extra dag detta år, så har jag bestämt att bjuda er på 29 favorit produkter. Varje dag kommer det upp en produkt eller ett livsmedel, där jag berättar varför den just är en favorit för mig samt tips kring produkten. Ni hänger väl med?!
Glöm inte att ställa frågor!<3
