Tillbaka på livets resa!

JenniferVardag

Som ni märkt blev bloggen ordentligt sidosatt under helgen. Jag är tacksam för att jag lät mig själv göra så och ta det inre före det yttre. Det verkar som att ni haft full förståelse för detta, då ni fortfarande klickar er in för att se om det kommit något nytt. Nu för att visa min tacksamhet ska det bli bättre uppdatering denna vecka.

När ett kapitel avslutas i ens liv så börjar automatiskt ett nytt. Jag la igår upp en bild på min privata instagram för alla de människor som stöttar mig när jag behöver det. Det är svårt att veta hur man ska tacka för något så fint, som när en annan människa ger sin tid, sina tankar och sin kärlek. Jag är åter igen otroligt tacksam för alla ni fina människor som finns vid min sida varje dag.

Nu åter till livet och det nya kapitlet. Idag startar vi en ny vecka, och min startade med trötthet och halsont men jag tänker inte vika mig för det. Det är nu min kropp behöver rätt kost som mest och jag ska inte svika den. Idag bjuder jag mig själv på kyckling och ris med varma grönsaker till lunch, jag längtar!

Jag står över träningen idag så att kroppen får komma ifatt och istället så blir det jobb och ytterligare lite jobb. Jag behöver förbereda mina matlådor till övriga dagar i veckan och sen ska jag bara göra det som jag känner för!

Jag hoppas att eran helg har varit fantastisk och att ni är redo för en ny sprudlande och härlig vecka!
Nu kör vi! <3

Livet tog en vändning och jag kommer låta svängen tas ut så mycket som behövs.

JenniferVardag

I veckan tog mitt liv en vändning, jag är inte förvånad men det känns i varje cell i min kropp. Efter över tre år tillsammans går vi nu skilda vägar och jag vet att det är bäst för oss båda. Det gör bara extra ont när vi fortfarande tycker om varandra.

Mina fina vänner så åt mig att jag nu måste tänka på mig själv, för en gångs skull. Det har jag gjort nu. Nu är det jag mot världen – bara jag.

Jag är redo för att ta mig själv till nästa nivå och kämpa för att jag ska nå dit jag vill. Jag är redo för att få bara vara Jennifer och kanske till och med vara lite egoistisk, att få klara mig själv och visa världens vart jag står.

Nu vill jag blicka framåt bort från sorg och besvikelse istället se glädje och skratt.

Denna vecka har varit otroligt tuff och jag måste nu börja prioritera mer i mitt liv, som det ser ut just nu så kommer vissa saker att läggas i första hand och bland annat mina fantastiska klienter och mitt arbete på Stadium Sports Camp men även mitt välmående såsom träning, fotboll, kost osv. Där av kommer jag att avsluta denna februari-inspiration då den tar mycket tid från mig och tanken var att fler bilder skulle fotas i helgen men det får vi avvakta med tills jag har tagit mig igenom svängen och låtit den bli precis så snäv eller stor som jag behöver.

Det viktigaste är alltid du, det är den enda människa som du kommer att leva med hela ditt liv.
Jag citerar min fantastiska yogalärare med – ” Nu vill jag bara att du ska ha en tanke i ditt huvud, jag tycker om mig själv”. 

Med dessa ord sagt önskar jag er en trevlig helg! <3

Hallon & blåbär i choklad

JenniferInspiration, Your Evolution

Detta är inte mitt nyttigaste tips, men ack så gott. Beroende på hur du lägger upp din kost så kan man, om man vill, tillsätta något sött under en dag i veckan. Hallon & blåbär i choklad är helt klart min favorit. Den är söt men syrlig från bären och det är en lagom stor påse på 55gram.

Perfekt till fredagsmyset ikväll! <3

omgjord42

PUKKA

JenniferInspiration, Your Evolution

Vem vill inte värma sig med te när det är kallt eller när man är sjuk? Denna sort är även en slags detox och har en helt okej smak (för att vara en detox). Det finns så många olika smaker i detta märke, allt är helt naturligt och inga smaktillsatser – De jag har testar är jag jättenöje med. Om just denna fungerar som en detox har jag svårt att avgöra då jag endast druckit den från och till.
Helt klart ett te som är värt att testa, finns bland annat på Life.

 

omgjord52

Kryddor från Renée Voltaire

JenniferInspiration, Your Evolution

Det senaste åter har jag börjat tänka på vilka kryddor jag använder och här har ni två av mina favoriter. I genomsnitt använder jag nog mellan 5 och 8 kryddor till varje måltid.
Himalayan crystal salt har en mjuk smak av salt som gör att det smakar väldigt naturligt, du behöver inte ta så mycket för att få den smak du vill.
Organic thai space mix är riktigt god och jag älskar att krydda min kyckling med denna. Den går även att använda i thaigrytor och på rött kött.

omgjorda38

Tough Viking Stockholmstadion 2016

JenniferTräning, Vardag

Den 14 maj är det dags!
Det var ca 3 månader sedan som jag tog beslut om att jag behövde en utmaning under 2016. Jag hade länge funderat över något som skulle kunna ersätta fotbollen, och hur jag skulle kunna hitta något som ger mig lika mycket energi. Vid denna tidpunkt trodde jag att jag sett mig själv på fotbollsplanen för sista gången. Under hösten som var hittade jag Robin, på Resultat Naprapat (i Stockholm). I över två månader åkte jag fram och tillbaka för att få ordning på min rygg. Mer sällan vart efter. I december gjorde jag helt plötsligt min första fotbollsträning. Det var otroligt nervöst men så roligt och jag insåg då hur mycket jag saknat det. Jag blev bara mer taggad, Tough Viking var bokat och betalt. Tillsammans med min superpappa kommer jag att genomföra loppet, men jag kommer också göra en säsong till i Assyriska IF Dam, tillsammans med ett gäng fantastiska tjejer.

Fram till idag har jag gjort ytterligare tre fotbollsträningar och min rygg känns bra, nu startar utesäsongen på riktigt och det ska bli roligt att se hur mitt liv berikas av detta.

Ni kommer att få följa med på min resa, och jag hoppas kunna bjuda er på många tips och rolig läsning. Om ni har frågor eller vill veta mer om något jag skriver om, våga fråga!

My sweet honey

JenniferInspiration, Your Evolution

Idag vill jag rekommendera en härlig honung. Jag anser att man ska äta en varierad kost och ibland behöver man lägga till godsaker men honung är inte bara gott utan även rikt på antioxidanter. Just denna honung framställs på låg temperatur för att bevara näring och smak. Du kan använda den i bakning, i ditt te men jag brukar även tillsätta den när jag gör eget müsli. Jag har även läst att Renée Voltaire har ett grymt recept för att använda den som ansiktsmask – Själv har jag inte provat ännu.. Så spännande med produkter som har fler användningsområden.

Ha en fantastisk dag!<3

omgjorda33

Raw kokoschips

JenniferInspiration, Your Evolution

Raw kokoschips även dessa från Renée Voltaire.. Jag är lite av ett fan…
Dessa är så otroligt goda att du kan äta de direkt ur påsen, men något som är fantastiskt gott är att smula ner i kvarg eller yoghurt. Jag tillsätter även kokoschipsen i min müsli!
Tre användningsområden som är mycket enkla.

omgjorda41

Paulúns Granola

JenniferInspiration, Your Evolution

God morgon! Nu är söndagen här och snart är det dags för en ny vecka. Den sista produkten denna vecka som jag vill lyfta är Paulúns Granola. En bra frukost utan tillsatt socker och enkel att ta med till din yoghurt eller kvarg. Just denna smak är min favorit då jag får chokladsmaken – I LOVE!

Jag hoppas att ni haft en fantastisk helg och att ni suger ur det sista ur söndagen!<3

omgjord43

Spicy bananas

JenniferInspiration, Your Evolution

Lördagsmys? Då har jag det bästa tipset! Spicy bananas! Jag tror att jag blivit besatt av dessa..Varje dag som jag får äta precis vad jag vill väljer jag dessa alla gånger. Matbanan (vilket inte ger en lika söt smak som vanliga bananer) kryddad med chili. Per påse 85gram/455kCal – Vilket kan låta mycket men varför inte välja något naturligt och gott när du väl ska lyxa till det?!

Hoppas att du får en fantastisk lördagskväll! <3

omgjord45