Idag är det lite över en vecka sedan vi kom hem från Thailand. Denna vecka har varit fantastisk med så mycket skratt och glädje men även mängder av nya erfarenheter. Ovan ser ni härliga bilder från semestern – Det kan behövas nu när det är kallt här i Sverige. Jag hoppas att ni haft en underbar helg med god mat, … Läs mer
Lördags frukost!
Godmorgon alla fina! Jag ser att det börjar bli en del trafik på min sida, otroligt tacksam för det. Därför kommer här ett färskt recept från vår frukost imorse. Nämligen Bananpannkaka! Läs, gör och njut!<3 Bananpannkaka 2pers 2 Bananer 4 Ägg 2 msk Krossade linfrön 300 gram Hallon Mosa bananerna med ex en gaffel, tillsätt äggen och linfrön. Blanda/Vispa runt … Läs mer
Vitamin D
Under en lunch i veckan satt jag och min kollega och pratade om vitaminer och mineraler. Efter en stund så kom vi fram till att det pratas mycket om vitamin D, och att vi i Sverige behöver fylla på med det. Varför behöver vi göra det och vad är vitamin D bra för? Vitamin D är rent kemiskt en steroid … Läs mer
Tranbär
Jag fortsätter att lyfta mina bär. Det finns så otroligt många bär som är både goda och nyttiga. En av mina favoriter, som jag fick upp ögonen för under hösten, är Tranbär. Jag har de i min egna müsli, i min yoghurt/kvarg, som snacks när jag är sugen på något mer, till och med i varma maträtter – De passar … Läs mer
Välkommen till min blogg!
Här kommer jag att ge dig mina bästa tips och råd inom kost och näringslära – det kan också komma en hel del träningstips. Du kommer att få följa min resa till ToughViking men även mitt nystartade företag Your Evolution. Your Evolution är ett företag som arbetar med hållbar kostrådgivning. Där du tillsammans med mig kan göra din livs resa … Läs mer